Диетическое – Страница 3

Ингредиенты: картофель - 3 морковь - 1 репчатый лук - 1 чеснок - 3 зубчика соль, перец, лавровый лист рафинированное подсолнечное масло Лук и чеснок нарезать не очень мелко. Обжарить в растительном масле. Добавить морковь, натертую на крупной терке. Потуш...

Ингредиенты: картофель - неограниченное количество репчатый лук - немного морковь - 1 маленькая или 1/2 большой соль, черный перец Этому рецепту меня научила кореянка. Главное, все делается очень просто и быстро. Итак, что вам понадобится: картошка в нео...

Ингредиенты: гречневой крупы (ядрицы) - 250 г 450-500 мл соль Гречку перебираем и обжариваем на сковородке. Как бы подсушиваем – тогда она лучше впитывает воду и вкус у нее совсем другой выходит :) В кастрюльке кипятим воду, добавляем в нее соль. Выкладыв...

Ингредиенты: манная крупа – 1/3 стакана сахарный песок – 1 стакан вода – 3 стакана клюква – 1 стакан ванильный сахар – 1/4 порошка Промытую клюкву толкут деревянным пестиком и разбавляют половиной стакана горячей воды, затем процеживают через чистую марлю...

Ингредиенты: вода - 100 г клюква - 15-25 г сахар - 15 г картофельный крахмал - 3 г цедра апельсина (лимона) Вариант-1: Клюкву перебирают, моют. Разминают. Заливают холодной водой и доводят до кипения. Затем жидкость процеживают. Добавляют сахар, цедру и р...

Ингредиенты: чечевица - 1 стакан тыква - 400 г почищенная и порезанная баклажаны - 5 средних помидоры - 5 средних репчатый лук - 3 больших перец болгарский – 5 чеснок - 10 зубчиков больших зелень, специи масло подсолнечное Тыкву почистить и порезать на ку...

Ингредиенты: сахар - 1 кусок вода - 3/4 от объема турки молотый кофе - 2 чайных ложки В турку положить сахар. Залить холодной водой. Довести до кипения и снять с огня. Всыпать молотое кофе. Снова довести до кипения....

Ингредиенты: яблоко - 8 средних груша - 2 клубника - 6 ягод черная смородина - 2 столовые ложки мята - 2-3 листа Яблоки и груши моем, вырезаем сердцевину и срезаем кожуру. Режем мелкими дольками. Воду ставим кипятить. Когда закипит, высыпаем 2-3 столовых ...

Ингредиенты: помидоры, высушенные на солнце - 1 банка (280 г) чеснок - 5 зубчиков кедровые орехи - 120 г сыр Пармезан - 150 г тертого оливковое масло - 500 мл соль, перец Количество продуктов в данном рецепте дано с запасом, чтобы за один раз использовать...

Ингредиенты: кукуруза - 1 банка консервированной (190 г) зеленый лук - 3 пера перец Чили - 1/2 красного острого кориандр - 1 пучок оливковое масло - 3 ст.ложки винный уксус - 1 ст.ложка Нарезать зеленый лук и кориандр. Перец чили очистить от семян и мелко...

Ингредиенты: кус-кус - 1 стакан баклажаны - 2 мини болгарский перец - 2 средних тыква - 300 г шалфей сухой - 2 листика петрушка - 3 веточки лук-порей - небольшая белая часть оливковое масло соль Баклажаны, перец помыть, обсушить. Тыкву очистить и порезат...

Ингредиенты: кускус - 250 мл вода - 250 мл подсолнечное масло - 1 ст.ложка соль - 1 ч.ложка масло - 2 ст.ложки помидоры - 1 базилик - 50 мл молотого Вскипятить воду, добавить соль и подсолнечное масло. Добавить кускус. Дать постоять с закрытой крышкой 4-5...

Ингредиенты: лапша Соба - 1/2 упаковки гречневой цуккини - 1 молоденький болгарский перец - 1 очень крупный красный перчик Чили - 1/3 стручка свежего (без семян) имбирь - 1 крупный свежий корешок (размером с небольшое яблоко) арахисовое масло - 2 ст.ложки ...

Ингредиенты: фасоль в зернах – 500 г репчатый лук – 3 чеснок – 3 зубчика кинза – 1 пучок чабер, реган - по 4-5 веточки стручковый перец (взамен можно аджику), соль - по вкусу Лобио – это фасоль в зернах. Засыпать зерна в котани (глиняный обливной горшоче...

Ингредиенты: репчатый лук - 3 больших морковь - 3 соленый огурец - 3 растительное масло шампиньоны - горсть картофель - 3 Лук порезать кольцами. Морковь порезать кубиками. Порезать солёные огурцы. Все обжарить на растительном масле до мягкости 25 мин. Мож...

Ингредиенты: арбуз дыня ананас огурец лимонный сок соль красный перец Звучит странно, но, на самом деле, очень вкусно и освежающе. Кусочки арбуза, дыни, ананаса и огурца перемешаны, обрызганы свежевыжатым лимонным соком и слегка посыпаны солью и красным п...

Ингредиенты: кабачок - 3 маленьких молоденьких болгарский перец - 1 крупный репчатый лук - 2 чеснок - 2 зубчика мята и базилик - примерно по 1/2 ч.ложки сушеных соль, перец оливковое масло В глубокой большой сковороде слегка обжарила лук с чесноком и сухи...

Ингредиенты: морковь - 1 кг помидоры - 1 кг свежих (или 1/2-3/4 стакана томатной пасты) репчатый лук - 1 кг растительное масло - 3/4 стакана лавровый лист - 3 соль, молотый перец - по вкусу Спелые помидоры вымыть и обсушить. Мелко нарезать и положить в ка...

Ингредиенты: морковь – 10 яблоко – 3 манная крупа - 1/2 - 1 стакан мука - 1/2 стакана постное растительное масло - 1 ст.ложка сахар, соль - по вкусу Сырую морковь и яблоки натереть на крупной терке. Положить в кастрюлю, влить немного воды, добавить масло ...

Ингредиенты: морковь - 800 г чеснок - 3 средние головки острая приправа для корейской моркови - чайная или десертная ложка яблочный уксус - немного растительное масло - столовая ложка соль - 1/2 чайной ложки Очищенную морковь трем соломкой (или с помощью ...